Savoury Havregryn med Mjukt Ägg
Denna hälsosamma frukost kombinerar smakfulla havregryn med ett mjukt kokt ägg, perfekt för en närande start på din dag.
Dagligt intag
400 kcal
Protein
22 g
Kolhydrater
46 g
Fett
14 g
Förberedelse 15 min
Vegetarisk
Gluten
Ägg
Ingredienser
portioner
- • 40 g havregryn
- • 200 ml vatten
- • 1 st ägg
- • 30 g spenat
- • 1 nypa salt
- • 1 nypa peppar
- • 1 msk olivolja
Instruktioner
- Koka havregrynen i vatten tills de är mjuka.
- Koka ägget mjukt.
- Rör ner spenaten i havregrynen och krydda med salt och peppar.
- Servera toppat med ägget och ringla över olivolja.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan