Spenat- och fetafrittata
Denna spenat- och fetafrittata är ett hälsosamt och läckert frukostalternativ som kommer att hålla dig mätt och energisk hela dagen.
Dagligt intag
360 kcal
Protein
24 g
Kolhydrater
8 g
Fett
26 g
Förberedelse 18 min
Vegetarisk
Ägg
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 3 st ägg
- • 100 g färsk spenat
- • 50 g fetaost
- • 1 msk olivolja
- • 1 nypa salt
- • 1 nypa peppar
Instruktioner
- Fräs spenaten i olivolja tills den vissnar.
- Vispa äggen i en skål och tillsätt salt, peppar och smulad feta.
- Häll blandningen över spenaten och laga tills äggen stelnat.
- Servera varm.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan