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Colazione

Frittata di spinaci e feta

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Questa frittata di spinaci e feta è un'opzione per la colazione sana e deliziosa che ti terrà soddisfatto e energico per tutto il giorno.

Frittata di spinaci e feta
Assunzione giornaliera
360 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
8 g
Grassi
26 g
Preparazione 18 min Vegetariana Uova Latte / lattosio

Ingredienti

 porzioni
  • • 3 pz uova
  • • 100 g spinaci freschi
  • • 50 g formaggio feta
  • • 1 cucchiai olio d'oliva
  • • 1 pizzico sale
  • • 1 pizzico pepe

Istruzioni

  1. Soffriggere gli spinaci nell'olio d'oliva fino a farli appassire.
  2. In una ciotola, sbattere le uova e aggiungere sale, pepe e feta sbriciolata.
  3. Versare il composto sugli spinaci e cuocere fino a quando le uova sono cotte.
  4. Servire caldo.

Recensioni e foto

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