Porridge di mele e noci
Questo porridge di mele e noci è un'opzione per la colazione sana e deliziosa che ti terrà sazio ed energico per tutto il giorno.
Assunzione giornaliera
390 kcal
Proteine
12 g
Carboidrati
56 g
Grassi
13 g
Preparazione 10 min
Vegana
Glutine
Frutta a guscio
Ingredienti
porzioni
- • 40 g fiocchi d'avena
- • 1 pz mela
- • 15 g noci
- • 200 ml latte
- • 1 cucchiai miele
- • 1 cucchiaini cannella
Istruzioni
- Cuocere i fiocchi d'avena nel latte a fuoco medio fino a quando non si ammorbidiscono.
- Aggiungere la mela a dadini e le noci tritate.
- Dolcificare con miele e spolverare con cannella.
- Servire caldo.
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