Fulgi de Ovăz cu Măr și Nuci
Această rețetă de fulgi de ovăz cu măr și nuci este o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru micul dejun, care te va menține sătul și plin de energie pe parcursul zilei.
Aport zilnic
390 kcal
Proteine
12 g
Carbohidrați
56 g
Grăsimi
13 g
Pregătire 10 min
Vegan
Gluten
Nuci
Ingrediente
porții
- • 40 g fulgi de ovăz
- • 1 buc măr
- • 15 g nuci
- • 200 ml lapte
- • 1 lingură miere
- • 1 linguriță scorțișoară
Instrucțiuni
- Fierbeți fulgii de ovăz în lapte la foc mediu până se înmoaie.
- Adăugați mărul tăiat cubulețe și nucile tocate.
- Îndulciți cu miere și presărați cu scorțișoară.
- Serviți cald.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă