Avena con manzana y nueces
Esta avena con manzana y nueces es una opción saludable y deliciosa para el desayuno que te mantendrá lleno de energía durante todo el día.
Ingesta diaria
390 kcal
Proteínas
12 g
Carbohidratos
56 g
Grasas
13 g
Preparación 10 min
Vegano
Gluten
Frutos secos
Ingredientes
raciones
- • 40 g copos de avena
- • 1 ud. manzana
- • 15 g nueces
- • 200 ml leche
- • 1 cda. miel
- • 1 cdta. canela
Preparación
- Cocina los copos de avena en la leche a fuego medio hasta que estén suaves.
- Agrega la manzana picada y las nueces picadas.
- Endulza con miel y espolvorea con canela.
- Sirve caliente.
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