Omena Pähkinä Kaura
Tämä omena pähkinä kaura on terveellinen ja herkullinen aamiaisvaihtoehto, joka pitää sinut kylläisenä ja energisenä koko päivän.
Päivittäinen saanti
390 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
56 g
Rasva
13 g
Valmistelu 10 min
Vegaaninen
Gluteeni
Pähkinät
Ainesosat
annosta
- • 40 g kaurahiutaleet
- • 1 kpl omena
- • 15 g pähkinät
- • 200 ml maito
- • 1 rkl hunaja
- • 1 tl kaneli
Ohjeet
- Keitä kaurahiutaleet maidossa keskilämmöllä, kunnes ne pehmenevät.
- Sekoita joukkoon kuutioitu omena ja silputut pähkinät.
- Makeuta hunajalla ja ripottele päälle kanelia.
- Tarjoile lämpimänä.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Munakokkeli avokadon kanssa
410 kcal
Vihannesomletti pinaatilla ja tomaatilla
330 kcal
Proteiinipannukakut Banaanin Kanssa
410 kcal
Maapähkinävoi Banaani Smoothie
380 kcal
Quarkkulho Marjoilla ja Hunajalla
340 kcal
Avokadotoasti fetajuustolla
420 kcal
Ilman Paisto Kaakaopallot
200 kcal
Kaura Banaani Patukka
200 kcal
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani