Aamiainen

Omena Pähkinä Kaura

Name: Omena Pähkinä Kaura
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g kaurahiutaleet; 1 kpl omena; 15 g pähkinät; 200 ml maito; 1 rkl hunaja; 1 tl kaneli

()

Lisää suosikkeihin

Tämä omena pähkinä kaura on terveellinen ja herkullinen aamiaisvaihtoehto, joka pitää sinut kylläisenä ja energisenä koko päivän.

Päivittäinen saanti

390 kcal

Proteiini

12 g

Hiilihydraatit

56 g

Rasva

13 g

Valmistelu 10 min Vegaaninen Gluteeni Pähkinät

Ainesosat

annosta

• 40 g kaurahiutaleet
• 1 kpl omena
• 15 g pähkinät
• 200 ml maito
• 1 rkl hunaja
• 1 tl kaneli

Ohjeet

Keitä kaurahiutaleet maidossa keskilämmöllä, kunnes ne pehmenevät.
Sekoita joukkoon kuutioitu omena ja silputut pähkinät.
Makeuta hunajalla ja ripottele päälle kanelia.
Tarjoile lämpimänä.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Mango Smoothie Kulho

350 kcal

Chorizo ja Munakokkeli

430 kcal

Chiapuddingi Kookosmaidolla ja Mangolla

360 kcal

Pellavapuuro Omenalla ja Kanelilla

350 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani