Paistetut munat ja pinaattimuffinit
Nämä terveelliset paistetut munat ja pinaattimuffinit ovat täydellinen aamiainen, joka pitää sinut kylläisenä ja energisenä koko päivän.
Päivittäinen saanti
280 kcal
Proteiini
22 g
Hiilihydraatit
6 g
Rasva
18 g
Valmistelu 20 min
Kasvisruokavalio
Muna
Ainesosat
annosta
- • 3 kpl munat
- • 50 g tuore pinaatti
- • 30 g feta-juusto
- • 30 ml maito
- • 1 ripaus suola
- • 1 ripaus pippuri
- • 5 ml oliiviöljy
Ohjeet
- Esilämmitä uuni 180°C:een ja voidella muffinivuoka.
- Sekoita kulhossa munat, pinaatti, feta-juusto ja maito.
- Mausta suolalla ja pippurilla, kaada sitten seos muffinivuokaan.
- Paista 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani