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Desayuno

Muffins de huevo y espinacas al horno

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Estos saludables muffins de huevo y espinacas son el desayuno perfecto para mantenerte lleno de energía durante todo el día.

Muffins de huevo y espinacas al horno
Ingesta diaria
280 kcal
Proteínas
22 g
Carbohidratos
6 g
Grasas
18 g
Preparación 20 min Vegetariano Huevos

Ingredientes

 raciones
  • 3 ud. huevos
  • 50 g espinacas frescas
  • 30 g queso feta
  • 30 ml leche
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta
  • 5 ml aceite de oliva

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C y engrasa un molde para muffins.
  2. En un tazón, mezcla los huevos, las espinacas, el queso feta y la leche.
  3. Sazona con sal y pimienta, luego vierte la mezcla en el molde.
  4. Hornea durante 15-20 minutos hasta que estén dorados.

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