Muffins de huevo y espinacas al horno
Estos saludables muffins de huevo y espinacas son el desayuno perfecto para mantenerte lleno de energía durante todo el día.
Ingesta diaria
280 kcal
Proteínas
22 g
Carbohidratos
6 g
Grasas
18 g
Preparación 20 min
Vegetariano
Huevos
Ingredientes
raciones
- • 3 ud. huevos
- • 50 g espinacas frescas
- • 30 g queso feta
- • 30 ml leche
- • 1 pizca sal
- • 1 pizca pimienta
- • 5 ml aceite de oliva
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C y engrasa un molde para muffins.
- En un tazón, mezcla los huevos, las espinacas, el queso feta y la leche.
- Sazona con sal y pimienta, luego vierte la mezcla en el molde.
- Hornea durante 15-20 minutos hasta que estén dorados.
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