Tostada de aguacate con huevo poché
Esta deliciosa tostada de aguacate con huevo poché es el desayuno ideal para mantenerte satisfecho y lleno de energía durante todo el día.
Ingesta diaria
450 kcal
Proteínas
18 g
Carbohidratos
35 g
Grasas
26 g
Preparación 12 min
Vegetariano
Gluten
Huevos
Ingredientes
raciones
- • 1 rebanada pan integral
- • 100 g aguacate
- • 1 ud. huevo
- • 1 cda. aceite de oliva
- • 1 pizca sal
- • 1 pizca pimienta
- • 1 cdta. hojuelas de pimiento rojo
Preparación
- Aplasta el aguacate sobre la tostada y sazona con sal, pimienta y hojuelas de pimiento rojo.
- Lleva a ebullición una olla con agua y pocha el huevo con cuidado.
- Coloca el huevo poché sobre la tostada y rocía con aceite de oliva.
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