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Desayuno

Tostada de aguacate con huevo poché

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Esta deliciosa tostada de aguacate con huevo poché es el desayuno ideal para mantenerte satisfecho y lleno de energía durante todo el día.

Tostada de aguacate con huevo poché
Ingesta diaria
450 kcal
Proteínas
18 g
Carbohidratos
35 g
Grasas
26 g
Preparación 12 min Vegetariano Gluten Huevos

Ingredientes

 raciones
  • 1 rebanada pan integral
  • 100 g aguacate
  • 1 ud. huevo
  • 1 cda. aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta
  • 1 cdta. hojuelas de pimiento rojo

Preparación

  1. Aplasta el aguacate sobre la tostada y sazona con sal, pimienta y hojuelas de pimiento rojo.
  2. Lleva a ebullición una olla con agua y pocha el huevo con cuidado.
  3. Coloca el huevo poché sobre la tostada y rocía con aceite de oliva.

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