Toast con Avocado e Uovo Poached
Questo delizioso toast con avocado guarnito con un uovo poached perfettamente cotto è la colazione ideale per mantenerti soddisfatto e energico tutto il giorno.
Assunzione giornaliera
450 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
35 g
Grassi
26 g
Preparazione 12 min
Vegetariana
Glutine
Uova
Ingredienti
porzioni
- • 1 fetta pane integrale
- • 100 g avocado
- • 1 pz uovo
- • 1 cucchiai olio d'oliva
- • 1 pizzico sale
- • 1 pizzico pepe
- • 1 cucchiaini fiocchi di peperoncino rosso
Istruzioni
- Schiaccia l'avocado sul toast e condisci con sale, pepe e fiocchi di peperoncino rosso.
- Porta a ebollizione una pentola d'acqua e pocha l'uovo con attenzione.
- Metti l'uovo poached sul toast e irrora con olio d'oliva.
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