Avokadotoast med Pocherat Ägg
Denna läckra avokadotoast toppad med ett perfekt pocherat ägg är den ideala frukosten för att hålla dig nöjd och energisk hela dagen.
Dagligt intag
450 kcal
Protein
18 g
Kolhydrater
35 g
Fett
26 g
Förberedelse 12 min
Vegetarisk
Gluten
Ägg
Ingredienser
portioner
- • 1 skiva fullkornsbröd
- • 100 g avokado
- • 1 st ägg
- • 1 msk olivolja
- • 1 nypa salt
- • 1 nypa peppar
- • 1 tsk rödpepparflingor
Instruktioner
- Mosa avokadon på toasten och krydda med salt, peppar och rödpepparflingor.
- Koka upp en kastrull med vatten och pochera ägget försiktigt.
- Lägg det pocherade ägget på toasten och ringla över olivolja.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan