Tost z awokado z jajkiem w koszulce
Ten pyszny tost z awokado i idealnie ugotowanym jajkiem w koszulce to doskonałe śniadanie, które zapewni Ci energię na cały dzień.
Dzienne spożycie
450 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
35 g
Tłuszcze
26 g
Przygotowanie 12 min
Wegetariańskie
Gluten
Jaja
Składniki
porcji
- • 1 plaster chleb pełnoziarnisty
- • 100 g awokado
- • 1 szt. jajko
- • 1 łyżka oliwa z oliwek
- • 1 szczypta sól
- • 1 szczypta pieprz
- • 1 łyżeczka płatki czerwonej papryki
Przygotowanie
- Rozgnieć awokado na toście i dopraw solą, pieprzem oraz płatkami papryki.
- W garnku zagotuj wodę i ostrożnie wstaw jajko w koszulce.
- Połóż jajko na toście i skrop oliwą z oliwek.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis