Śniadanie

Bananowe naleśniki proteinowe

Name: Bananowe naleśniki proteinowe
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g płatki owsiane; 30 g proszek białkowy; 1 szt. banan; 1 szt. jajko; 100 ml mleko; 15 g oliwa z oliwek; 5 g proszek do pieczenia

()

Dodaj do ulubionych

Te bananowe naleśniki proteinowe to doskonały wybór na zdrowe śniadanie, które nasyci i doda energii na cały dzień.

Dzienne spożycie

410 kcal

Białko

30 g

Węglowodany

40 g

Tłuszcze

12 g

Przygotowanie 15 min Wegetariańskie Gluten Jaja Mleko / laktoza

Składniki

porcji

• 40 g płatki owsiane
• 30 g proszek białkowy
• 1 szt. banan
• 1 szt. jajko
• 100 ml mleko
• 15 g oliwa z oliwek
• 5 g proszek do pieczenia

Przygotowanie

Zmiksuj wszystkie składniki na gładkie ciasto.
Rozgrzej oliwę na patelni i wlej ciasto.
Smaż z obu stron na złoty kolor.
Podawaj z plasterkami banana.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Więcej przepisów

Jajecznica z chorizo

430 kcal

Muffiny z jajek i szpinaku

280 kcal

Jogurt grecki z granolą i borówkami

390 kcal

Boczek z indyka z jajecznicą

400 kcal

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis