Ontbijt

Eiwitpannenkoeken met Banaan

Name: Eiwitpannenkoeken met Banaan
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g havermout; 30 g eiwitpoeder; 1 st. banaan; 1 st. ei; 100 ml melk; 15 g olijfolie; 5 g bakpoeder

()

Toevoegen aan favorieten

Deze eiwitpannenkoeken met banaan zijn een fantastische keuze voor een gezond ontbijt dat je de hele dag vol en energiek houdt.

Dagelijkse inname

410 kcal

Eiwit

30 g

Koolhydraten

40 g

Vetten

12 g

Bereiding 15 min Vegetarisch Gluten Eieren Melk / lactose

Ingrediënten

porties

• 40 g havermout
• 30 g eiwitpoeder
• 1 st. banaan
• 1 st. ei
• 100 ml melk
• 15 g olijfolie
• 5 g bakpoeder

Instructies

Meng alle ingrediënten tot een glad beslag.
Verhit olie in een pan en giet het beslag erin.
Bak tot ze aan beide zijden goudbruin zijn.
Serveer met bananenschijfjes.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Meer recepten

Zoete Aardappel Hash met Eieren

430 kcal

Eiwitwentelteefjes

410 kcal

Kefir Bessen Eiwit Smoothie

300 kcal

Tofu Scramble met Paprika

340 kcal

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan