Clătite cu Proteină și Banane
Aceste clătite cu proteină și banane sunt o alegere fantastică pentru un mic dejun sănătos care te va menține sătul și plin de energie pe parcursul întregii zile.
Aport zilnic
410 kcal
Proteine
30 g
Carbohidrați
40 g
Grăsimi
12 g
Pregătire 15 min
Vegetarian
Gluten
Ouă
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 40 g ovăz
- • 30 g pulbere de proteină
- • 1 buc banană
- • 1 buc ou
- • 100 ml lapte
- • 15 g ulei de măsline
- • 5 g praf de copt
Instrucțiuni
- Amestecați toate ingredientele până obțineți un aluat fin.
- Încălziți uleiul într-o tigaie și turnați aluatul.
- Gătiți până devin aurii pe ambele părți.
- Serviți cu felii de banană.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă