Mic dejun

Fulgi de Ovăz cu Scorțișoară Overnight

Name: Fulgi de Ovăz cu Scorțișoară Overnight
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g fulgi de ovăz; 200 ml lapte; 100 g iaurt grecesc; 1 lingură miere; 1 linguriță scorțișoară; 15 g nuci; 15 g stafide

()

Adaugă la favorite

Fulgi de Ovăz cu Scorțișoară Overnight este o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru mic dejun care te va menține sătul și plin de energie pe parcursul zilei.

Aport zilnic

390 kcal

Proteine

14 g

Carbohidrați

60 g

Grăsimi

10 g

Pregătire 5 min Vegetarian Gluten Lapte / lactoză

Ingrediente

porții

• 50 g fulgi de ovăz
• 200 ml lapte
• 100 g iaurt grecesc
• 1 lingură miere
• 1 linguriță scorțișoară
• 15 g nuci
• 15 g stafide

Instrucțiuni

Într-un bol, amestecați fulgii de ovăz, laptele, iaurtul, mierea și scorțișoara.
Adăugați nucile și stafidele.
Puneți la frigider peste noapte.
Serviți rece sau ușor încălzit dimineața.

Recenzii & fotografii

Autentificare — pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.

Mai multe rețete

Oua cu Chorizo

430 kcal

Muffins cu Protein și Afine

280 kcal

Fulgi Sărați cu Ou Moale

400 kcal

Fulgi de Ovăz cu Măr și Nuci

390 kcal

Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde

Construiește-mi planul de masă