Fulgi de Ovăz cu Scorțișoară Overnight
Fulgi de Ovăz cu Scorțișoară Overnight este o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru mic dejun care te va menține sătul și plin de energie pe parcursul zilei.
Aport zilnic
390 kcal
Proteine
14 g
Carbohidrați
60 g
Grăsimi
10 g
Pregătire 5 min
Vegetarian
Gluten
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 50 g fulgi de ovăz
- • 200 ml lapte
- • 100 g iaurt grecesc
- • 1 lingură miere
- • 1 linguriță scorțișoară
- • 15 g nuci
- • 15 g stafide
Instrucțiuni
- Într-un bol, amestecați fulgii de ovăz, laptele, iaurtul, mierea și scorțișoara.
- Adăugați nucile și stafidele.
- Puneți la frigider peste noapte.
- Serviți rece sau ușor încălzit dimineața.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Muffins cu Ouă și Spanac la Cuptor
280 kcal
Bacon de Curcan cu Ouă Răscrite
400 kcal
Fulgi de Ovăz cu Unt de Arahide
420 kcal
Shake de Proteine cu Banane și Ovăz
330 kcal
Fulgi Sărați cu Ou Moale
400 kcal
Iaurt Grecesc cu Granola și Afine
390 kcal
Bile de Ovăz cu Cacao Fără Coacere
200 kcal
Bară cu Ovăz și Banane
200 kcal
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă