Owsianka cynamonowa na noc
Owsianka cynamonowa na noc to pyszne i zdrowe śniadanie, które nasyci cię i doda energii na cały dzień.
Dzienne spożycie
390 kcal
Białko
14 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcze
10 g
Przygotowanie 5 min
Wegetariańskie
Gluten
Mleko / laktoza
Składniki
porcji
- • 50 g płatki owsiane
- • 200 ml mleko
- • 100 g jogurt grecki
- • 1 łyżka miód
- • 1 łyżeczka cynamon
- • 15 g orzechy włoskie
- • 15 g rodzynki
Przygotowanie
- W misce wymieszaj płatki owsiane, mleko, jogurt, miód i cynamon.
- Dodaj orzechy i rodzynki.
- Odstaw na noc do lodówki.
- Podawaj na zimno lub lekko podgrzane rano.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Boczek z indyka z jajecznicą
400 kcal
Wędzone tofu na żytnim toście
330 kcal
Owsianka na zimno z kakao i nasionami chia
380 kcal
Frittata z jarmużem i serem kozim
350 kcal
Owsianka bananowo-orzechowa
410 kcal
Miska chia z matchą
350 kcal
Kuleczki owsiane z kakao bez pieczenia
200 kcal
Owsianka z bananem i masłem orzechowym
390 kcal
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis