Kanelipullat Yökaurapuuro
Kanelipullat yökaurapuuro on herkullinen ja terveellinen aamiaisvaihtoehto, joka pitää sinut kylläisenä ja energisenä koko päivän.
Päivittäinen saanti
390 kcal
Proteiini
14 g
Hiilihydraatit
60 g
Rasva
10 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Gluteeni
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 50 g kaurahiutaleet
- • 200 ml maito
- • 100 g kreikkalainen jogurtti
- • 1 rkl hunaja
- • 1 tl kaneli
- • 15 g saksanpähkinät
- • 15 g rusinat
Ohjeet
- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, maito, jogurtti, hunaja ja kaneli.
- Sekoita pähkinät ja rusinat joukkoon.
- Jäähdytä yön yli.
- Tarjoile kylmänä tai hieman lämmitettynä aamulla.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Lämmin Quinoa Aamiaiskulho Marjoilla
370 kcal
Scrambled Tofu pinaatilla
330 kcal
Proteiininen Ranskalainen Leipä
410 kcal
Kalkkunibaconia ja munakokkelia
400 kcal
Savustettu Lohifile Täysjyväbagelilla
410 kcal
Omenapiirakka Kaura
360 kcal
Omena Pähkinä Kaura
390 kcal
Ilman Paisto Kaakaopallot
200 kcal
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani