Aamiainen

Kanelipullat Yökaurapuuro

Name: Kanelipullat Yökaurapuuro
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g kaurahiutaleet; 200 ml maito; 100 g kreikkalainen jogurtti; 1 rkl hunaja; 1 tl kaneli; 15 g saksanpähkinät; 15 g rusinat

()

Lisää suosikkeihin

Kanelipullat yökaurapuuro on herkullinen ja terveellinen aamiaisvaihtoehto, joka pitää sinut kylläisenä ja energisenä koko päivän.

Päivittäinen saanti

390 kcal

Proteiini

14 g

Hiilihydraatit

60 g

Rasva

10 g

Valmistelu 5 min Kasvisruokavalio Gluteeni Maito / laktoosi

Ainesosat

annosta

• 50 g kaurahiutaleet
• 200 ml maito
• 100 g kreikkalainen jogurtti
• 1 rkl hunaja
• 1 tl kaneli
• 15 g saksanpähkinät
• 15 g rusinat

Ohjeet

Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, maito, jogurtti, hunaja ja kaneli.
Sekoita pähkinät ja rusinat joukkoon.
Jäähdytä yön yli.
Tarjoile kylmänä tai hieman lämmitettynä aamulla.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Munakokkelus täysjyväleivällä

420 kcal

Pellavapuuro Omenalla ja Kanelilla

350 kcal

Avokadotoasti fetajuustolla

420 kcal

Chorizo ja Munakokkeli

430 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani