Kanelipullat Yökaurapuuro
Kanelipullat yökaurapuuro on herkullinen ja terveellinen aamiaisvaihtoehto, joka pitää sinut kylläisenä ja energisenä koko päivän.
Päivittäinen saanti
390 kcal
Proteiini
14 g
Hiilihydraatit
60 g
Rasva
10 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Gluteeni
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 50 g kaurahiutaleet
- • 200 ml maito
- • 100 g kreikkalainen jogurtti
- • 1 rkl hunaja
- • 1 tl kaneli
- • 15 g saksanpähkinät
- • 15 g rusinat
Ohjeet
- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, maito, jogurtti, hunaja ja kaneli.
- Sekoita pähkinät ja rusinat joukkoon.
- Jäähdytä yön yli.
- Tarjoile kylmänä tai hieman lämmitettynä aamulla.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Shakshuka Munilla ja Paprikalla
380 kcal
Mango Smoothie Kulho
350 kcal
Kaura-ateria Banaanilla ja Maapähkinävoilla
390 kcal
Omena Kaneli Rahkakulho
320 kcal
Bataatti Hash Munilla
430 kcal
Kreikkalainen Jogurtti Granolan ja Mustikoiden Kanssa
390 kcal
Ilman Paisto Kaakaopallot
200 kcal
Suolainen Kaura Pehmeällä Munalla
400 kcal
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani