Flocons d'avoine à la cannelle
Les flocons d'avoine à la cannelle sont une délicieuse et saine option de petit-déjeuner qui vous gardera rassasié et énergisé tout au long de la journée.
Apport quotidien
390 kcal
Protéines
14 g
Glucides
60 g
Graisses
10 g
Préparation 5 min
Végétarien
Gluten
Lait / lactose
Ingrédients
portions
- • 50 g flocons d'avoine
- • 200 ml lait
- • 100 g yaourt grec
- • 1 cuil. miel
- • 1 cuil. cannelle
- • 15 g noix
- • 15 g raisins
Instructions
- Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, le lait, le yaourt, le miel et la cannelle.
- Incorporez les noix et les raisins.
- Réfrigérez toute la nuit.
- Servez froid ou légèrement réchauffé le matin.
Avis & photos
Se connecter
— pour évaluer cette recette, laisser un commentaire et ajouter une photo.
Plus de recettes
Burrito de petit-déjeuner aux légumes
420 kcal
Avoine aux pommes et noix
390 kcal
Saumon Fumé sur Bagel Complet
410 kcal
Toast à l'avocat avec feta
420 kcal
Flocons d'avoine au beurre de cacahuète et protéines
430 kcal
Pain Perdu Protéiné
410 kcal
Balles de cacao et d'avoine sans cuisson
200 kcal
Flocons d'avoine avec banane et beurre de cacahuète
390 kcal
Un plan de repas adapté à vous en quelques secondes
Construire mon plan de repas