Flocons d'avoine avec banane et beurre de cacahuète
Commencez votre journée avec ce délicieux et nutritif flocon d'avoine garni de banane et de beurre de cacahuète, parfait pour un petit déjeuner sain.
Apport quotidien
390 kcal
Protéines
15 g
Glucides
58 g
Graisses
11 g
Préparation 8 min
Végétarien
Gluten
Ingrédients
portions
- • 50 g flocons d'avoine
- • 1 pcs banane
- • 20 g beurre de cacahuète
- • 200 ml lait
- • 1 cuil. miel
- • 1 cuil. cannelle
Instructions
- Dans une casserole, portez le lait à ébullition et ajoutez les flocons d'avoine.
- Faites cuire à feu doux pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Incorporez la banane tranchée, le beurre de cacahuète, le miel et la cannelle.
- Mélangez bien et servez chaud.
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