Tasuro Tasuro
Petit-déjeuner

Flocons d'avoine avec banane et beurre de cacahuète

()

Commencez votre journée avec ce délicieux et nutritif flocon d'avoine garni de banane et de beurre de cacahuète, parfait pour un petit déjeuner sain.

Flocons d'avoine avec banane et beurre de cacahuète
Apport quotidien
390 kcal
Protéines
15 g
Glucides
58 g
Graisses
11 g
Préparation 8 min Végétarien Gluten

Ingrédients

 portions
  • 50 g flocons d'avoine
  • 1 pcs banane
  • 20 g beurre de cacahuète
  • 200 ml lait
  • 1 cuil. miel
  • 1 cuil. cannelle

Instructions

  1. Dans une casserole, portez le lait à ébullition et ajoutez les flocons d'avoine.
  2. Faites cuire à feu doux pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. Incorporez la banane tranchée, le beurre de cacahuète, le miel et la cannelle.
  4. Mélangez bien et servez chaud.

Avis & photos

Se connecter — pour évaluer cette recette, laisser un commentaire et ajouter une photo.

Un plan de repas adapté à vous en quelques secondes

Construire mon plan de repas