Avena con plátano y mantequilla de maní
Empieza tu día con esta deliciosa y nutritiva avena con plátano y mantequilla de maní, perfecta para un desayuno saludable.
Ingesta diaria
390 kcal
Proteínas
15 g
Carbohidratos
58 g
Grasas
11 g
Preparación 8 min
Vegetariano
Gluten
Ingredientes
raciones
- • 50 g avena
- • 1 ud. plátano
- • 20 g mantequilla de maní
- • 200 ml leche
- • 1 cda. miel
- • 1 cdta. canela
Preparación
- En una olla, lleva la leche a ebullición y añade la avena.
- Cocina a fuego lento durante unos 5 minutos hasta que esté suave.
- Agrega el plátano en rodajas, la mantequilla de maní, la miel y la canela.
- Mezcla bien y sirve caliente.
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