Zabkása Banánnal és Mogyoróvajjal
Kezdje a napját ezzel a finom és tápláló zabkásával, amelyet banánnal és mogyoróvajjal tálalunk, tökéletes egy egészséges reggelihez.
Napi bevitel
390 kcal
Fehérje
15 g
Szénhidrát
58 g
Zsír
11 g
Előkészítés 8 p
Vegetáriánus
Glutén
Hozzávalók
adag
- • 50 g zabpehely
- • 1 db banán
- • 20 g mogyoróvaj
- • 200 ml tej
- • 1 ek méz
- • 1 kk fahéj
Elkészítési útmutató
- Egy lábasban forralja fel a tejet, majd adja hozzá a zabpelyhet.
- Alacsony hőfokon főzze körülbelül 5 percig, amíg megpuhul.
- Keverje bele a felkarikázott banánt, a mogyoróvajat, a mézet és a fahéjat.
- Keverje jól össze, és tálalja melegen.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet