Banánkenyér Zabkása
Élvezze a banánkenyér és az egészséges zab ízletes keverékét, amely tökéletes egy gyors és tápláló reggelihez.
Napi bevitel
380 kcal
Fehérje
14 g
Szénhidrát
58 g
Zsír
10 g
Előkészítés 5 p
Vegetáriánus
Glutén
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 50 g zabpehely
- • 1 db banán
- • 150 g görög joghurt
- • 150 ml mandulatej
- • 1 ek méz
- • 1 kk fahéj
- • 15 g dió
Elkészítési útmutató
- Egy tálban keverje össze a zabpelyhet, a joghurtot, a mandulatejet, a mézet és a fahéjat.
- Adja hozzá a pépesített banánt, és jól keverje össze.
- Öntse a keveréket egy üvegbe, és szórja meg dióval.
- Hűtse le egy éjszakán át, és élvezze reggel.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Matcha Overnight Oats
360 kcal
Hajdina Kása Bogyókkal
360 kcal
Tökfűszeres Zabkása
360 kcal
Füstölt Lazac Teljes Kiőrlésű Bagelen
410 kcal
Eper Joghurtos Granola Üveg
380 kcal
Görög Joghurt Granolával és Áfonyával
390 kcal
Sütés Nélküli Kakaós Zabgolyók
200 kcal
Éjszakai Zabpehely Kakaóval és Chia Maggal
380 kcal
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet