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Desayuno

Avena nocturna de pan de plátano

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Disfruta de la deliciosa combinación de pan de plátano y avena saludable, perfecta para un desayuno rápido y nutritivo.

Avena nocturna de pan de plátano
Ingesta diaria
380 kcal
Proteínas
14 g
Carbohidratos
58 g
Grasas
10 g
Preparación 5 min Vegetariano Gluten Leche / lactosa

Ingredientes

 raciones
  • • 50 g avena
  • • 1 ud. plátano
  • • 150 g yogur griego
  • • 150 ml leche de almendra
  • • 1 cda. miel
  • • 1 cdta. canela
  • • 15 g nueces

Preparación

  1. En un tazón, mezcla la avena, el yogur, la leche de almendra, la miel y la canela.
  2. Agrega el plátano machacado y mezcla bien.
  3. Transfiere la mezcla a un frasco y cubre con nueces.
  4. Refrigera durante la noche y disfruta por la mañana.

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