Avena nocturna de pan de plátano
Disfruta de la deliciosa combinación de pan de plátano y avena saludable, perfecta para un desayuno rápido y nutritivo.
Ingesta diaria
380 kcal
Proteínas
14 g
Carbohidratos
58 g
Grasas
10 g
Preparación 5 min
Vegetariano
Gluten
Leche / lactosa
Ingredientes
raciones
- • 50 g avena
- • 1 ud. plátano
- • 150 g yogur griego
- • 150 ml leche de almendra
- • 1 cda. miel
- • 1 cdta. canela
- • 15 g nueces
Preparación
- En un tazón, mezcla la avena, el yogur, la leche de almendra, la miel y la canela.
- Agrega el plátano machacado y mezcla bien.
- Transfiere la mezcla a un frasco y cubre con nueces.
- Refrigera durante la noche y disfruta por la mañana.
Reseñas y fotos
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