Desayuno

Porridge de trigo sarraceno con bayas

Name: Porridge de trigo sarraceno con bayas
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g trigo sarraceno; 200 ml leche; 50 g arándanos; 50 g frambuesas; 1 cda. miel; 15 g nueces

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Este nutritivo porridge de trigo sarraceno con bayas frescas es el desayuno perfecto para energizar tu día.

Ingesta diaria

360 kcal

Proteínas

12 g

Carbohidratos

60 g

Grasas

8 g

Preparación 15 min Vegano

Ingredientes

raciones

• 50 g trigo sarraceno
• 200 ml leche
• 50 g arándanos
• 50 g frambuesas
• 1 cda. miel
• 15 g nueces

Preparación

Cocina el trigo sarraceno en la leche hasta que esté tierno.
Agrega las bayas y la miel, mezcla bien.
Sirve con nueces picadas por encima.

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