Śniadanie

Kasza gryczana z jagodami

Name: Kasza gryczana z jagodami
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g kasza gryczana; 200 ml mleko; 50 g borówki; 50 g maliny; 1 łyżka miód; 15 g orzechy włoskie

()

Dodaj do ulubionych

Ta pożywna kasza gryczana z świeżymi jagodami to idealne śniadanie, które doda energii na cały dzień.

Dzienne spożycie

360 kcal

Białko

12 g

Węglowodany

60 g

Tłuszcze

8 g

Przygotowanie 15 min Wegańskie

Składniki

porcji

• 50 g kasza gryczana
• 200 ml mleko
• 50 g borówki
• 50 g maliny
• 1 łyżka miód
• 15 g orzechy włoskie

Przygotowanie

Ugotuj kaszę gryczaną w mleku, aż będzie miękka.
Dodaj jagody i miód, dobrze wymieszaj.
Podawaj z posiekanymi orzechami włoskimi na wierzchu.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Więcej przepisów

Bananowe naleśniki proteinowe

410 kcal

Słony twaróg z pomidorem

300 kcal

Wędzony łosoś na pełnoziarnistym bajglu

410 kcal

Burrito śniadaniowe z jajkami i fasolą

450 kcal

Jogurt z truskawkami z granolą

380 kcal

Naleśniki z twarogiem

390 kcal

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis