Mic dejun

Hârtie de Hrișcă cu Fructe de Pădure

Name: Hârtie de Hrișcă cu Fructe de Pădure
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g hrișcă; 200 ml lapte; 50 g afine; 50 g zmeură; 1 lingură miere; 15 g nuci

()

Adaugă la favorite

Această hrișcă nutritivă cu fructe de pădure proaspete este micul dejun perfect pentru a-ți energiza ziua.

Aport zilnic

360 kcal

Proteine

12 g

Carbohidrați

60 g

Grăsimi

8 g

Pregătire 15 min Vegan

Ingrediente

porții

• 50 g hrișcă
• 200 ml lapte
• 50 g afine
• 50 g zmeură
• 1 lingură miere
• 15 g nuci

Instrucțiuni

Fierbe hrișca în lapte până devine moale.
Adaugă fructele și mierea, amestecă bine.
Servește cu nuci tocate deasupra.

Recenzii & fotografii

Autentificare — pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.

Mai multe rețete

Ovăz cu Matcha pentru Noapte

360 kcal

Iaurt Grecesc cu Granola și Afine

390 kcal

Ovăz cu Unt de Arahide și Proteină

430 kcal

Clătite cu Brânză de Vacă

390 kcal

Bol de Quark cu Fructe de Pădure și Miere

340 kcal

Bol de Pudding cu Chia și Matcha

350 kcal

Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde

Construiește-mi planul de masă