Omletă cu Șuncă și Brânză
Începeți ziua cu această delicioasă omletă cu șuncă și brânză, plină de proteine și grăsimi sănătoase pentru a vă menține sătul pe parcursul dimineții.
Aport zilnic
420 kcal
Proteine
28 g
Carbohidrați
6 g
Grăsimi
30 g
Pregătire 12 min
Ouă
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 3 buc ouă
- • 50 g șuncă
- • 30 g brânză
- • 1 lingură ulei de măsline
- • 1 vârf sare
- • 1 vârf piper
Instrucțiuni
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie.
- Bateți ouăle și adăugați șunca și brânza tăiate mărunt.
- Turnați amestecul în tigaie și gătiți până când ouăle sunt bine făcute.
- Condimentați cu sare și piper după gust.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă