Skinka och Ost Omelett
Börja din dag med denna läckra omelett med skinka och ost, fylld med protein och hälsosamma fetter för att hålla dig mätt hela morgonen.
Dagligt intag
420 kcal
Protein
28 g
Kolhydrater
6 g
Fett
30 g
Förberedelse 12 min
Ägg
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 3 st ägg
- • 50 g skinka
- • 30 g ost
- • 1 msk olivolja
- • 1 nypa salt
- • 1 nypa peppar
Instruktioner
- Värm olivoljan i en panna.
- Vispa äggen och tillsätt hackad skinka och ost.
- Häll blandningen i pannan och laga tills äggen har stelnat.
- Krydda med salt och peppar efter smak.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan