Keso-pannkakor
Dessa keso-pannkakor är ett hälsosamt och läckert frukostalternativ, fullproppade med protein och energi för att kickstarta din dag.
Dagligt intag
400 kcal
Protein
30 g
Kolhydrater
38 g
Fett
12 g
Förberedelse 15 min
Vegetarisk
Gluten
Ägg
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 200 g keso
- • 40 g havregryn
- • 1 st ägg
- • 50 ml mjölk
- • 10 g honung
- • 1 nypa salt
- • 5 ml olja för stekning
Instruktioner
- Blanda keso, havregryn, ägg, mjölk, honung och salt till en slät smet.
- Värm oljan i en panna och häll i smeten, stek tills den är gyllenbrun på båda sidor.
- Servera varm, eventuellt toppad med frukt eller yoghurt.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan