Grönkåls- och getostfrittata
Denna hälsosamma grönkåls- och getostfrittata är perfekt för en näringsrik frukost. Full av smak och protein, är det ett utmärkt sätt att börja din dag.
Dagligt intag
350 kcal
Protein
22 g
Kolhydrater
10 g
Fett
24 g
Förberedelse 18 min
Vegetarisk
Ägg
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 50 g grönkål
- • 30 g getost
- • 3 st ägg
- • 30 ml mjölk
- • 10 g olivolja
- • 1 nypa salt
- • 1 nypa peppar
Instruktioner
- Värm olivoljan i en panna och tillsätt den hackade grönkålen.
- Blanda ägg, mjölk, salt och peppar i en skål.
- Häll blandningen i pannan med grönkål och strö över getosten.
- Laga på låg värme tills frittatan stelnar.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan