Grønnkål- og geitostfrittata
Denne sunne grønnkål- og geitostfrittataen er perfekt for en næringsrik frokost. Full av smak og protein, er det en flott måte å starte dagen på.
Daglig inntak
350 kcal
Protein
22 g
Karbohydrater
10 g
Fett
24 g
Forberedelse 18 min
Vegetarisk
Egg
Melk / laktose
Ingredienser
porsjoner
- • 50 g grønnkål
- • 30 g geitost
- • 3 stk egg
- • 30 ml melk
- • 10 g olivenolje
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
Instruksjoner
- Varm olivenoljen i en panne og tilsett hakket grønnkål.
- Bland egg, melk, salt og pepper i en bolle.
- Hell blandingen i pannen med grønnkål og dryss over geitosten.
- Kok på lav varme til frittataen stivner.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan