Grønkål- og gedeostfrittata
Denne sunde grønkål- og gedeostfrittata er perfekt til en nærende morgenmad. Fyldt med smag og protein, er det en fantastisk måde at starte din dag på.
Dagligt indtag
350 kcal
Protein
22 g
Kulhydrater
10 g
Fedt
24 g
Forberedelse 18 min
Vegetarisk
Æg
Mælk / laktose
Ingredienser
portioner
- • 50 g grønkål
- • 30 g gedeost
- • 3 stk æg
- • 30 ml mælk
- • 10 g olivenolie
- • 1 nip salt
- • 1 nip peber
Instruktioner
- Varm olivenolien i en pande og tilsæt hakket grønkål.
- Bland æg, mælk, salt og peber i en skål.
- Hæld blandingen i panden med grønkål og drys med gedeost.
- Kog ved lav varme, indtil frittataen sætter sig.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan