Røget Tofu på Rugbrød
Denne sunde ret kombinerer den delikate smag af røget tofu med sprødt rugbrød, perfekt til en nærende morgenmad.
Dagligt indtag
330 kcal
Protein
20 g
Kulhydrater
34 g
Fedt
12 g
Forberedelse 10 min
Vegan
Gluten
Soja
Ingredienser
portioner
- • 1 skive rugbrød
- • 100 g røget tofu
- • 50 g avocado
- • 50 g tomat
- • 1 spsk olivenolie
- • 1 nip salt
- • 1 nip peber
Instruktioner
- Skær den røgede tofu i skiver og steg den i olivenolie.
- Smør avocado på rugbrødet, tilsæt den stegte tofu og skiver af tomat.
- Krydr med salt og peber efter smag.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan