Morgenmad

Havregryn med peanutbutter og protein

Name: Havregryn med peanutbutter og protein
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g havregryn; 30 g peanutbutter; 30 g proteinpulver; 200 ml mælk; 100 g banan; 10 g honning

()

Tilføj til favoritter

Denne sunde morgenmad kombinerer havregryn, peanutbutter og protein for energi og styrke hele dagen.

Dagligt indtag

430 kcal

Protein

28 g

Kulhydrater

46 g

Fedt

14 g

Forberedelse 8 min Vegetarisk Gluten Jordnødder

Ingredienser

portioner

• 50 g havregryn
• 30 g peanutbutter
• 30 g proteinpulver
• 200 ml mælk
• 100 g banan
• 10 g honning

Instruktioner

Bland havregryn, proteinpulver og mælk i en skål.
Tilsæt peanutbutter og hakket banan.
Rør godt rundt og sød med honning efter smag.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

Flere opskrifter

Kefir Bær Protein Smoothie

300 kcal

Boghvedegrød med bær

360 kcal

Røræg med Tofu og Spinat

330 kcal

Spinatsalat med feta

360 kcal

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan