Avena con mantequilla de maní y proteína
Este desayuno saludable combina avena, mantequilla de maní y proteína para energía y fuerza durante todo el día.
Ingesta diaria
430 kcal
Proteínas
28 g
Carbohidratos
46 g
Grasas
14 g
Preparación 8 min
Vegetariano
Gluten
Cacahuetes
Ingredientes
raciones
- • 50 g avena
- • 30 g mantequilla de maní
- • 30 g proteína en polvo
- • 200 ml leche
- • 100 g plátano
- • 10 g miel
Preparación
- Mezcla la avena, la proteína en polvo y la leche en un tazón.
- Agrega la mantequilla de maní y el plátano cortado.
- Revuelve bien y endulza con miel al gusto.
Reseñas y fotos
Iniciar sesión
— para calificar esta receta, dejar un comentario y agregar una foto.
Más recetas
Revueltos de chorizo y huevo
430 kcal
Burrito de desayuno con huevos y frijoles
450 kcal
Yogur griego con granola y arándanos
390 kcal
Tortilla de jamón y queso
420 kcal
Tazón de quark con bayas y miel
340 kcal
Porridge de plátano y nuez
410 kcal
Bolas de avena y cacao sin hornear
200 kcal
Avena nocturna con cacao y chía
380 kcal
Un plan de comidas a tu medida en segundos
Crear plan de comidas