Mogyoróvajjal és Fehérjével Dúsított Zabpehely
Ez az egészséges reggeli zabpelyhet, mogyoróvajat és fehérjét kombinál az energia és erő fenntartásához a nap folyamán.
Napi bevitel
430 kcal
Fehérje
28 g
Szénhidrát
46 g
Zsír
14 g
Előkészítés 8 p
Vegetáriánus
Glutén
Földimogyoró
Hozzávalók
adag
- • 50 g zabpehely
- • 30 g mogyoróvaj
- • 30 g fehérje por
- • 200 ml tej
- • 100 g banán
- • 10 g méz
Elkészítési útmutató
- Keverje össze a zabpelyhet, a fehérjeport és a tejet egy tálban.
- Adja hozzá a mogyoróvajat és a felkockázott banánt.
- Keverje jól össze, és ízlés szerint édesítse mézzel.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet