Füstölt Tofu Rozskenyéren
Ez az egészséges étel a füstölt tofu finom ízét ötvözi a ropogós rozskenyérrel, tökéletes egy tápláló reggelihez.
Napi bevitel
330 kcal
Fehérje
20 g
Szénhidrát
34 g
Zsír
12 g
Előkészítés 10 p
Vegán
Glutén
Szója
Hozzávalók
adag
- • 1 szelet rozskenyér
- • 100 g füstölt tofu
- • 50 g avokádó
- • 50 g paradicsom
- • 1 ek olívaolaj
- • 1 csipet só
- • 1 csipet bors
Elkészítési útmutató
- Szeletelje fel a füstölt tofut, és pirítsa meg olívaolajon.
- Kenje el az avokádót a rozskenyéren, adja hozzá a pirított tofut és a szeletelt paradicsomot.
- Ízesítse sóval és borssal ízlés szerint.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet