Matcha Overnight Oats
Egy egészséges és ízletes matcha overnight oats recept, tökéletes reggelire. Gyors és tápláló módja a nap indításának.
Napi bevitel
360 kcal
Fehérje
16 g
Szénhidrát
52 g
Zsír
10 g
Előkészítés 5 p
Vegetáriánus
Glutén
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 50 g zabpehely
- • 150 ml mandulatej
- • 100 g görög joghurt
- • 1 kk matcha por
- • 1 ek méz
- • 1 ek chia mag
- • 50 g friss gyümölcs
Elkészítési útmutató
- Keverje össze a zabpelyhet, a mandulatejet, a görög joghurtot, a matcha port és a mézet.
- Adja hozzá a chia magokat és jól keverje össze.
- Hűtse le egy éjszakán át, és tálalja friss gyümölccsel.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Pulykás Bacon Rántott Tojással
400 kcal
Kefír Bogyós Fehérje Smoothie
300 kcal
Chia Puding Kókusztejjel és Mangóval
360 kcal
Éjszakai Zabpehely Kakaóval és Chia Maggal
380 kcal
Mogyoróvajas Banános Turmix
380 kcal
Túrós rozskenyér uborkával
300 kcal
Sütés Nélküli Kakaós Zabgolyók
200 kcal
Tökfűszeres Zabkása
360 kcal
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet