Avoine Overnight Matcha
Une recette saine et délicieuse d'avoine overnight au matcha, parfaite pour le petit déjeuner. Une façon rapide et nutritive de commencer votre journée.
Apport quotidien
360 kcal
Protéines
16 g
Glucides
52 g
Graisses
10 g
Préparation 5 min
Végétarien
Gluten
Lait / lactose
Ingrédients
portions
- • 50 g flocons d'avoine
- • 150 ml lait d'amande
- • 100 g yaourt grec
- • 1 cuil. poudre de matcha
- • 1 cuil. miel
- • 1 cuil. graines de chia
- • 50 g fruits frais
Instructions
- Mélangez les flocons d'avoine, le lait d'amande, le yaourt grec, la poudre de matcha et le miel.
- Ajoutez les graines de chia et mélangez bien.
- Réfrigérez toute la nuit et servez avec des fruits frais.
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