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Petit-déjeuner

Wrap aux champignons et aux œufs

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Ce délicieux wrap aux champignons et aux œufs est parfait pour un petit-déjeuner nutritif qui vous gardera rassasié et plein d'énergie toute la journée.

Wrap aux champignons et aux œufs
Apport quotidien
390 kcal
Protéines
22 g
Glucides
30 g
Graisses
20 g
Préparation 15 min Végétarien Gluten Œufs

Ingrédients

 portions
  • 2 pcs œufs
  • 100 g champignons mélangés
  • 1 tranche tortilla de blé entier
  • 50 g avocat
  • 30 g mélange de fromages
  • 1 cuil. huile d'olive
  • 1 pincée sel et poivre

Instructions

  1. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les champignons mélangés.
  2. Ajoutez les œufs battus et remuez jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
  3. Placez le mélange sur la tortilla, ajoutez l'avocat et le fromage, roulez-le et servez.

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