Wrap aux champignons et aux œufs
Ce délicieux wrap aux champignons et aux œufs est parfait pour un petit-déjeuner nutritif qui vous gardera rassasié et plein d'énergie toute la journée.
Apport quotidien
390 kcal
Protéines
22 g
Glucides
30 g
Graisses
20 g
Préparation 15 min
Végétarien
Gluten
Œufs
Ingrédients
portions
- • 2 pcs œufs
- • 100 g champignons mélangés
- • 1 tranche tortilla de blé entier
- • 50 g avocat
- • 30 g mélange de fromages
- • 1 cuil. huile d'olive
- • 1 pincée sel et poivre
Instructions
- Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les champignons mélangés.
- Ajoutez les œufs battus et remuez jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
- Placez le mélange sur la tortilla, ajoutez l'avocat et le fromage, roulez-le et servez.
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