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Frühstück

Pilz- und Eierfrühstückswrap

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Dieser köstliche Pilz- und Eierwrap ist perfekt für ein nahrhaftes Frühstück, das Sie den ganzen Tag über satt und energiegeladen hält.

Pilz- und Eierfrühstückswrap
Tagesbedarf
390 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
20 g
Zubereitung 15 Min. Vegetarisch Gluten Eier

Zutaten

 Portionen
  • 2 Stk. Eier
  • 100 g Gemischte Pilze
  • 1 Scheibe Vollkorn-Tortilla
  • 50 g Avocado
  • 30 g Käsemischung
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die gemischten Pilze an.
  2. Fügen Sie die verquirlten Eier hinzu und rühren Sie, bis sie gar sind.
  3. Legen Sie die Mischung auf die Tortilla, fügen Sie Avocado und Käse hinzu, rollen Sie sie ein und servieren Sie.

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