Pilz- und Eierfrühstückswrap
Dieser köstliche Pilz- und Eierwrap ist perfekt für ein nahrhaftes Frühstück, das Sie den ganzen Tag über satt und energiegeladen hält.
Tagesbedarf
390 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
20 g
Zubereitung 15 Min.
Vegetarisch
Gluten
Eier
Zutaten
Portionen
- • 2 Stk. Eier
- • 100 g Gemischte Pilze
- • 1 Scheibe Vollkorn-Tortilla
- • 50 g Avocado
- • 30 g Käsemischung
- • 1 EL Olivenöl
- • 1 Prise Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die gemischten Pilze an.
- Fügen Sie die verquirlten Eier hinzu und rühren Sie, bis sie gar sind.
- Legen Sie die Mischung auf die Tortilla, fügen Sie Avocado und Käse hinzu, rollen Sie sie ein und servieren Sie.
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