Sienet ja munatortilla
Tämä herkullinen sienet ja munat tortilla on täydellinen ravitsevaksi aamiaiseksi, joka pitää sinut kylläisenä ja energisenä koko päivän.
Päivittäinen saanti
390 kcal
Proteiini
22 g
Hiilihydraatit
30 g
Rasva
20 g
Valmistelu 15 min
Kasvisruokavalio
Gluteeni
Muna
Ainesosat
annosta
- • 2 kpl munat
- • 100 g sekoitetut sienet
- • 1 viipale koko vehnä tortilla
- • 50 g avokado
- • 30 g juustosekoitus
- • 1 rkl oliiviöljy
- • 1 ripaus suola ja pippuri
Ohjeet
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista sekoitettuja sieniä.
- Lisää vatkatut munat ja sekoita kunnes kypsät.
- Aseta seos tortillalle, lisää avokado ja juusto, kääri se ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani