Gombás-tojásos Reggeli Wrap
Ez a finom gombás-tojásos wrap tökéletes egy tápláló reggelihez, amely egész nap telítve és energikusan tart.
Napi bevitel
390 kcal
Fehérje
22 g
Szénhidrát
30 g
Zsír
20 g
Előkészítés 15 p
Vegetáriánus
Glutén
Tojás
Hozzávalók
adag
- • 2 db tojások
- • 100 g vegyes gombák
- • 1 szelet teljes kiőrlésű tortilla
- • 50 g avokádó
- • 30 g sajtválaszték
- • 1 ek olívaolaj
- • 1 csipet só és bors
Elkészítési útmutató
- Melegítse fel az olívaolajat egy serpenyőben, és pirítsa meg a vegyes gombákat.
- Adja hozzá a felvert tojásokat, és keverje, amíg meg nem főnek.
- Helyezze a keveréket a tortillára, adjon hozzá avokádót és sajtot, tekerje fel, és tálalja.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet