Wrap cu Ciuperci și Ouă pentru Mic Dejun
Acest wrap delicios cu ciuperci și ouă este perfect pentru un mic dejun nutritiv care te va menține sătul și plin de energie pe tot parcursul zilei.
Aport zilnic
390 kcal
Proteine
22 g
Carbohidrați
30 g
Grăsimi
20 g
Pregătire 15 min
Vegetarian
Gluten
Ouă
Ingrediente
porții
- • 2 buc ouă
- • 100 g ciuperci mixte
- • 1 felie tortilla din grâu integral
- • 50 g avocado
- • 30 g amestec de brânzeturi
- • 1 lingură ulei de măsline
- • 1 vârf sare și piper
Instrucțiuni
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și sotați ciupercile mixte.
- Adăugați ouăle bătute și amestecați până se gătesc.
- Puneți amestecul pe tortilla, adăugați avocado și brânză, rulați și serviți.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă