Mic dejun

Ouă Scrambled cu Avocado

Name: Ouă Scrambled cu Avocado
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 buc ouă; 100 g avocado; 50 g spanac; 10 ml ulei de măsline; 1 vârf sare; 1 vârf piper

()

Adaugă la favorite

Începeți ziua cu un bol delicios și hrănitor de ouă scrambled cu avocado, plin de energie și grăsimi sănătoase.

Aport zilnic

410 kcal

Proteine

20 g

Carbohidrați

14 g

Grăsimi

30 g

Pregătire 10 min Vegetarian Ouă

Ingrediente

porții

• 2 buc ouă
• 100 g avocado
• 50 g spanac
• 10 ml ulei de măsline
• 1 vârf sare
• 1 vârf piper

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și adăugați spanacul, gătind până se ofilește.
Adăugați ouăle bătute și amestecați până se gătesc.
Serviți pe o farfurie cu avocado feliat, condimentând cu sare și piper.