Frokost

Rørte egg med avocado

Name: Rørte egg med avocado
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 stk egg; 100 g avocado; 50 g spinat; 10 ml olivenolje; 1 klype salt; 1 klype pepper

()

Legg til i favoritter

Start dagen med en deilig og næringsrik bolle med rørte egg og avocado, fylt med energi og sunne fettstoffer.

Daglig inntak

410 kcal

Protein

20 g

Karbohydrater

14 g

Fett

30 g

Forberedelse 10 min Vegetarisk Egg

Ingredienser

porsjoner

• 2 stk egg
• 100 g avocado
• 50 g spinat
• 10 ml olivenolje
• 1 klype salt
• 1 klype pepper

Instruksjoner

Varm olivenolje i en panne og tilsett spinat, kok til den visner.
Tilsett piskede egg og rør til de er kokte.
Server på en tallerken med skivet avocado, krydre med salt og pepper.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

Flere oppskrifter

Rørd Tofu med Spinat

330 kcal

Hirsegrøt med Eple og Kanel

350 kcal

Eple Valnøtt Havregryn

390 kcal

Grønnkål- og geitostfrittata

350 kcal

Matcha Overnatts Havregryn

360 kcal

Chiapudding med Kokosmelk og Mango

360 kcal

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan