Frokost

Eple Kanel Kvarg Bolle

Name: Eple Kanel Kvarg Bolle
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g kvarg; 100 g eple; 1 ts kanel; 1 ss honning; 15 g valnøtter; 1 ts vaniljeekstrakt

()

Legg til i favoritter

Start dagen din deilig med denne sunne eple kanel kvarg bollen, fylt med protein og fiber.

Daglig inntak

320 kcal

Protein

26 g

Karbohydrater

32 g

Fett

8 g

Forberedelse 6 min Vegetarisk Melk / laktose

Ingredienser

porsjoner

• 200 g kvarg
• 100 g eple
• 1 ts kanel
• 1 ss honning
• 15 g valnøtter
• 1 ts vaniljeekstrakt

Instruksjoner

Hakk eplet i små biter.
Bland kvarg, eple, kanel og vaniljeekstrakt i en bolle.
Topp med honning og valnøtter.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

Flere oppskrifter

Bakte egg- og spinatmuffins

280 kcal

Peanøttsmør Banan Toast

430 kcal

Sopp med sopp og egg

390 kcal

Kefir Bær Protein Smoothie

300 kcal

Smakfull Havregryn med Bløtt Egg

400 kcal

Rørte egg med avocado

410 kcal

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan