Rørd Tofu med Spinat
Start dagen din sunt med denne deilige og næringsrike rørte tofu med spinat, fullpakket med protein og sunne fettstoffer.
Daglig inntak
330 kcal
Protein
24 g
Karbohydrater
12 g
Fett
20 g
Forberedelse 12 min
Vegan
Soy
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g tofu
- • 100 g fersk spinat
- • 15 ml olivenolje
- • 1 fedd hvitløk
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
- • 1 ts gurkemeie
Instruksjoner
- Varm olivenolje i en panne og surr hakket hvitløk.
- Tilsett tofu og gurkemeie, rør til det er gjennomvarmt.
- Tilsett spinaten og kok til den visner.
- Krydre med salt og pepper etter smak.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan